lehrbuch kettlebell

Gewichtheben und Kettlebell. Das Lehrpaket: Lehrbuch und zwei DVDs mit Klettlebell- und Gewichthebenübungen zum Nachmachen, vorgeführt von Johann Martin höchstpersönlich!

Nun kommt das zusammen, was zusammen gehört! Das Lehrpaket der Johann Martin Akademie fasst das umfangreiche „Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell in 1178 Bildern“ sowie die beiden interaktiven DVDs „18 Übungen aus dem Gewichtheben“ und „36 Übungen mit der Kettlebell“ zu einem Ganzen zusammen. Aus dem Lehrbuch angeeignetes theoretisches Wissen kann mit den zahlreichen Übungen auf den beiden DVDs zu praktischem Wissen umgewandelt werden. Johann Martin zeigt hier persönlich zahlreiche Grund-, Haupt- und Zusatzübungen die Anfänger, Fortgeschrittene und Profis direkt nachmachen können. Die Übungen sind dabei nicht zu einem Film zusammengefasst sondern können gezielt angesteuert und sogar in Zeitlupe wiedergegeben werden für den maximalen Lerneffekt.

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