Oh du sportliche! Du möchtest dieses Jahr endlich einmal fit durch die Weihnachtszeit kommen? Dann ist dieser Kalender genau das Richtige für dich.
Du kannst frei wählen: An jedem Tag wartet ein Kettlebell- UND ein Bodyweight-Workout auf dich!
Du entscheidest: Du hast keine Kettlebell? Die Bodyweight-Einheiten sind ohne Kettlebell, für jeden machbar, egal welches Fitnesslevel, kein Equipment erforderlich!
Mit den Kettlebell-Workouts forderst du deinen Rumpf noch stärker und kannst sogar ein paar zusätzliche Muskeln aufbauen!
Mit den täglichen Trainingseinheiten holst du zum Ende des Jahres noch einmal alles aus dir heraus – und kannst dir ein paar Leckereien ohne schlechtes Gewissen trotzdem gönnen.
Per QR Code gelangst du zu den Videos zur Übungsausführung. Je nach Fitnesslevel benötigst du zwischen 10 und 30 min. für die täglichen Trainingseinheiten. Am Nikolaus und an Heiligabend warten besondere Challenges auf dich – um dir den Schokoweihnachtsmann auch zu verdienen ( :
BONUS: Live-Workouts an jedem Advent auf den Social Media Kanälen von Johannes Kwella.
Stelle dich deiner persönlichen 24-Tage-Weihnachts-Challenge und starte bereits fit ins neue Jahr!
Der fitteste Adventskalender, den es jemals gab! Jingle (them Kettle) Bells!
